Pilates Matwork del Fisiolab Cava:
la tua via per il Benessere
benessere per corpo
e mente
Il Pilates Matwork è una forma di esercizio che si concentra sull'uso del proprio corpo per migliorare forza, flessibilità, equilibrio e controllo.
Questa metodica, sviluppata da Joseph Pilates, si basa su una serie di movimenti precisi e controllati che coinvolgono la respirazione e la consapevolezza del corpo, rendendola adatta a persone di tutte le età e livelli di forma fisica.
Partecipare a una classe di Pilates Matwork presso il Fisiolab Cava offre numerosi vantaggi: essendo un centro di fisioterapia, le nostre classi sono guidate da professionisti esperti che comprendono a fondo la biomeccanica del corpo umano e le esigenze individuali.
Questo approccio garantisce un allenamento sicuro ed efficace, particolarmente utile per chi ha subito infortuni o soffre di dolori cronici. Inoltre, le lezioni sono personalizzate per rispondere meglio alle esigenze di ogni partecipante:
- promuovendo un miglioramento significativo della postura, della tonicità muscolare e del benessere generale
- riducendo il rischio di lesioni
- massimizzando i benefici.
L'attenzione ai dettagli e l'esperienza del nostro team fanno sì che ogni sessione sia un'esperienza rigenerante e sicura.
Il Pilates presenta numerosi vantaggi:
- tonifica e modella il corpo
- aumenta la resistenza muscolare
- migliora l’elasticità
- allunga la muscolatura con ottimi risultati sulla postura
- stimola il metabolismo
Pilates Matwork
Classi Matwork Pilates Attive
Consigliamo di seguire due lezioni a settimana.
Attraverso un colloquio preliminare sarà possibile stabilire a quali classi partecipare per poter ottimizzare il proprio allenamento.
- ore 9:00 - 9:50
- ore 10:00 - 10:50
- ore 11:00 - 11:50
- ore 16:00 - 16:50
- ore 17:00 - 17:50
- ore 18:00 - 18:50
- ore 19:00 - 19:50
- ore 20:00 - 20:50
- ore 9:00 - 9:50
- ore 10:00 - 10:50
- ore 11:00 - 11:50
- ore 16:00 - 16:50
- ore 17:00 - 17:50
- ore 18:00 - 18:50
- ore 19:00 - 19:50
- ore 20:00 - 20:50
Classi di Pilates Matwork per bambini
Se stai cercando un'attività divertente e salutare per i tuoi piccoli, allora il Pilates potrebbe essere la scelta perfetta.
🔹Forza e Flessibilità: Il Pilates aiuta i bambini a sviluppare una maggiore forza muscolare e flessibilità. I movimenti controllati e precisi del Pilates lavorano su ogni gruppo muscolare, contribuendo allo sviluppo armonioso del corpo
🔹 Postura Migliorata: In un'epoca in cui i bambini trascorrono molto tempo seduti davanti a schermi, è importante prevenire problemi di postura. Il Pilates insegna ai bambini l'importanza di una postura corretta, aiutandoli a mantenere la schiena dritta e gli aiuta a correggere eventuali difetti posturali precocemente.
🔹 Concentrazione e Controllo: Il Pilates richiede concentrazione e controllo del corpo. I bambini imparano a coordinare i movimenti con la respirazione, sviluppando un migliore equilibrio e consapevolezza del proprio corpo. Questa attività li aiuta a concentrarsi meglio anche in altre situazioni, come a scuola o nel gioco.
🔹 Crescita Mentale ed Emotiva: Oltre ai benefici fisici, il Pilates promuove la crescita mentale ed emotiva dei bambini. Attraverso la pratica regolare, i bambini imparano a gestire lo stress e ad affrontare le sfide con più sicurezza. Il Pilates può contribuire a migliorare l'autostima e la fiducia in sé stessi dei tuoi piccoli eroi.
🔹 Divertimento e Gioia: Il Pilates per i bambini non è solo una forma di esercizio, ma anche un'attività divertente! I bambini imparano nuovi movimenti, si sfidano in modo sano e fanno amicizia con altri bambini. Il Pilates può trasformare l'allenamento in un momento di gioia e divertimento per tutta la famiglia.
Settembre è il momento migliore per far provare ai tuoi bambini il meraviglioso mondo del Pilates: prenota già adesso un posto in una delle speciali classi che stiamo organizzando al FisiolabCava e guarda i tuoi piccoli crescere forti, flessibili e pieni di gioia!